Los suplementos de musculación son sustancias que se toman además de la dieta de los entrenadores de peso o que participan en deportes similares. Cuando se usan en combinación con una dieta balanceada y un buen programa de entrenamiento, los suplementos pueden ayudar a construir la masa muscular más rápidamente. La mayoría de los suplementos contienen sustancias que ocurren naturalmente en el cuerpo humano, como los aminoácidos. Crazy Bulk Testimonials
El aumento de los niveles de actividad de los entrenamientos aumenta la demanda de nutrientes del cuerpo. Los suplementos se utilizan para evitar la deficiencia de nutrientes y para maximizar la efectividad de los entrenamientos. Los atletas usan estos suplementos para aumentar la resistencia, desarrollar músculos magros y reducir la grasa. Los atletas también utilizan los suplementos para recuperarse de un evento deportivo o aumentar el rendimiento deportivo. Hay un aumento constante en el negocio de los suplementos nutricionales para el culturismo. Por lo tanto, vemos cientos de productos de culturismo en el mercado hoy.
Sesenta millones de estadounidenses gastan 40 mil millones de dólares en suplementos para culturismo, vitaminas, hierbas y remedios alternativos. ¡Hay un mercado ansioso! Sin embargo, muchos productos no cumplen con sus reclamos, lo que hace que los consumidores se vuelvan escépticos. Es más probable que se confíe en los fabricantes de suplementos que voluntariamente siguen las especificaciones de GMP para fabricar suplementos. Se sabe que las compañías que ofrecen productos distintivos de vanguardia tienen un mayor potencial para crecer. Algunas pautas a tener en cuenta son:
Crear credibilidad en un negocio competitivo es importante y determinará el éxito de su producto. Sea honesto acerca de las reclamaciones de productos Mantenga un alto compromiso para proporcionar productos que sean seguros de usar y ofrezcan resultados efectivos, cuando se combinan con una nutrición adecuada y un programa eficaz de ejercicios para el culturismo.
Ofrezca una interfaz web amigable con personal calificado que brinda asistencia para recomendar el producto adecuado para las necesidades individuales. Los negocios son sobre las personas.
Las empresas que lo hacen bien están evaluando constantemente las últimas investigaciones científicas y también realizan sus propias pruebas. Los fabricantes de suplementos obtendrán una ventaja sobre los competidores al realizar evaluaciones periódicas de sus productos a partir de los comentarios de los clientes, revisar las últimas investigaciones científicas e incluso volver a trabajar sus fórmulas basadas en la investigación y los resultados.
Generar confianza en los clientes es, con mucho, lo más importante, ya que la naturaleza intrínseca de los productos consumibles presta a los clientes habituales. Un producto de calidad que funcione hará que los clientes vuelvan, una y otra vez.
Diseñar etiquetas atractivas y precisas. Muchos fabricantes de suplementos lo ayudarán en el diseño atractivo de sus etiquetas.
Ofertas de prueba. Si está comenzando una nueva línea de suplementos de culturismo, ofrezca ofertas introductorias en cantidades lo suficientemente pequeñas como para mostrar resultados, a precios de descuento especiales. Una vez que el cliente esté satisfecho, volverá por más.
Se prevé que los ingresos por suplementos de culturismo aumenten en 2008, especialmente con fórmulas de súper alimentos. También hay una creciente demanda en el mercado mundial de suplementos nutricionales para el culturismo. Los ingredientes básicos utilizados en los suplementos para el culturismo son:
Proteína
Aminoácidos y BCAAs
La creatina
Polvos de reemplazo de comida
Glutamina
Hormona de crecimiento
Vitaminas
HMB
Metoxi, ecdy
NO2 - Óxido Nítrico
Refuerzo de prueba natural
ZMA
Un fabricante de suplementos de culturismo de renombre puede ayudarlo a mezclar las fórmulas correctas para sus productos específicos.
Selasa, 04 Desember 2018
Una lista de suplementos de culturismo importantes
No es obligatorio que uses suplementos de musculación cuando entrenas. Sin embargo, si decide utilizarlos, puede mejorar significativamente el progreso de su culturismo. El culturismo es un deporte muy competitivo y si desea aumentar sus posibilidades de convertirse en el mejor en este deporte, debe tomar suplementos de culturismo junto con su dieta. No es de extrañar que muchos culturistas profesionales utilicen suplementos de culturismo para mantenerse al tanto del juego. Crazy Bulk Reviews
Si está tratando de decidir qué suplemento de culturismo va a usar, a continuación se incluye una lista de algunos suplementos que han demostrado ser muy efectivos en términos de ayudar a una persona a desarrollar sus músculos. Incluyen;
1. Barras de nutrición
La razón por la que las barras de nutrición se han vuelto tan comunes es debido a los estilos de vida ocupados que tienen la mayoría de los culturistas. Algunas veces, un culturista podría involucrarse tanto en el estilo de vida cotidiana que carecen del tiempo suficiente incluso para comer una comida adecuada. Aquí es donde entran las barras nutricionales; Puedes tomarlos incluso cuando estás en movimiento. Las barras nutricionales generalmente vienen en forma de barras con alto contenido de proteínas o barras con alto contenido de carbohidratos. Lo bueno de estas barras nutricionales es que son capaces de proporcionar a una persona la energía necesaria para entrenar intensamente en el gimnasio. Si está buscando adelgazar, existen otras barras nutricionales que pueden ayudarlo a lograrlo, y se las denomina barras nutricionales de flapjack.
2. Pre-entrena bebidas
Hay varios brebajes en los cuales las bebidas energéticas vienen en forma de. Algunas bebidas energéticas son a base de azúcar, mientras que otras contienen estimulantes como la cafeína, la efedra y el guaraná. Cuando seleccione la mejor bebida energética que debe tomar, debe elegir las que no contienen mucha glucosa porque tienen el efecto de hacer que una persona se sienta lenta después de un entrenamiento intenso, además de que contiene muchas calorías.
3. Quemadores de grasa.
Los productos para quemar grasa se han convertido en un negocio en auge debido a su alta demanda entre las personas con sobrepeso. Lo bueno de este producto es que le permite a una persona quemar grasa a través de la termogénesis y cuando lo hace, puede entrenar aún más intensamente.
4. Monohidrato de creatina.
Si hay un suplemento de culturismo que seguramente te ayudará a mejorar tu rendimiento, entonces son suplementos de creatina. La ciencia detrás de esto es la siguiente; Para que el ATP se use como energía, primero se debe dividir en ADP. Este proceso no puede ocurrir en ausencia de fosfato de creatina (PC) que está presente en los tejidos musculares. Por lo tanto, cuanto más CP tengas en tus músculos, más energía podrás generar. Para poder levantar pesos más pesados, necesita la mayor cantidad de energía posible. Para que también puedas entrenar intensamente también necesitas mucha energía.
Si está tratando de decidir qué suplemento de culturismo va a usar, a continuación se incluye una lista de algunos suplementos que han demostrado ser muy efectivos en términos de ayudar a una persona a desarrollar sus músculos. Incluyen;
1. Barras de nutrición
La razón por la que las barras de nutrición se han vuelto tan comunes es debido a los estilos de vida ocupados que tienen la mayoría de los culturistas. Algunas veces, un culturista podría involucrarse tanto en el estilo de vida cotidiana que carecen del tiempo suficiente incluso para comer una comida adecuada. Aquí es donde entran las barras nutricionales; Puedes tomarlos incluso cuando estás en movimiento. Las barras nutricionales generalmente vienen en forma de barras con alto contenido de proteínas o barras con alto contenido de carbohidratos. Lo bueno de estas barras nutricionales es que son capaces de proporcionar a una persona la energía necesaria para entrenar intensamente en el gimnasio. Si está buscando adelgazar, existen otras barras nutricionales que pueden ayudarlo a lograrlo, y se las denomina barras nutricionales de flapjack.
2. Pre-entrena bebidas
Hay varios brebajes en los cuales las bebidas energéticas vienen en forma de. Algunas bebidas energéticas son a base de azúcar, mientras que otras contienen estimulantes como la cafeína, la efedra y el guaraná. Cuando seleccione la mejor bebida energética que debe tomar, debe elegir las que no contienen mucha glucosa porque tienen el efecto de hacer que una persona se sienta lenta después de un entrenamiento intenso, además de que contiene muchas calorías.
3. Quemadores de grasa.
Los productos para quemar grasa se han convertido en un negocio en auge debido a su alta demanda entre las personas con sobrepeso. Lo bueno de este producto es que le permite a una persona quemar grasa a través de la termogénesis y cuando lo hace, puede entrenar aún más intensamente.
4. Monohidrato de creatina.
Si hay un suplemento de culturismo que seguramente te ayudará a mejorar tu rendimiento, entonces son suplementos de creatina. La ciencia detrás de esto es la siguiente; Para que el ATP se use como energía, primero se debe dividir en ADP. Este proceso no puede ocurrir en ausencia de fosfato de creatina (PC) que está presente en los tejidos musculares. Por lo tanto, cuanto más CP tengas en tus músculos, más energía podrás generar. Para poder levantar pesos más pesados, necesita la mayor cantidad de energía posible. Para que también puedas entrenar intensamente también necesitas mucha energía.
El sueño de un culturista - con suplementos de culturismo con hormona de crecimiento
Se dedica mucho trabajo a tener un cuerpo de músculos bien esculpidos. Horas de ejercicios de musculación y entrenamiento con pesas se pasan en el gimnasio solo para esculpir los bíceps y otros músculos. La disciplina para seguir una dieta de culturismo también es fundamental para lograr los objetivos de culturismo, como es dormir y descansar bien. Crazy Bulk Reviews.
Los culturistas a menudo toman suplementos para ayudar a condicionar sus cuerpos para el tipo de ejercicios que deben realizar en su programa de culturismo. Entre estos suplementos se encuentran los suplementos de proteínas, los suplementos de suero de leche y los suplementos de culturismo con hormona de crecimiento. En los estudios sobre la hormona del crecimiento humano, el culturismo es una de las actividades que se ven influenciadas positivamente por la suplementación. Se ha encontrado en estudios clínicos e investigaciones médicas que tomar suplementos de culturismo con hormona de crecimiento humana resulta en entrenamientos más eficientes ya que la recuperación es más rápida y la regeneración muscular es más óptima.
La hormona del crecimiento humano o HGH es producida por la glándula pituitaria. Su producción se desvanece con el tiempo, por lo que es necesaria una suplementación. Tales hormonas ayudan en la regeneración de los músculos y previenen lesiones en los músculos y articulaciones. Esta es una de las razones por las cuales HGH es el suplemento de elección de muchos culturistas. No es un esteroide. Pero, al usar suplementos de HGH, sus niveles de energía aumentarán y, al hacer que los fisicoculturistas puedan hacer que sus ejercicios sean más duraderos. Tales suplementos están disponibles en muchos sitios web. Puede consultar estos sitios web para ver qué suplemento de HGH funcionará para usted. Estos productos vienen en forma de aerosol oral y también en forma de cápsula. Puede obtener su pedido de suplemento de HGH en su domicilio en cuestión de días o semanas, según el lugar donde se encuentre.
Los culturistas a menudo toman suplementos para ayudar a condicionar sus cuerpos para el tipo de ejercicios que deben realizar en su programa de culturismo. Entre estos suplementos se encuentran los suplementos de proteínas, los suplementos de suero de leche y los suplementos de culturismo con hormona de crecimiento. En los estudios sobre la hormona del crecimiento humano, el culturismo es una de las actividades que se ven influenciadas positivamente por la suplementación. Se ha encontrado en estudios clínicos e investigaciones médicas que tomar suplementos de culturismo con hormona de crecimiento humana resulta en entrenamientos más eficientes ya que la recuperación es más rápida y la regeneración muscular es más óptima.
La hormona del crecimiento humano o HGH es producida por la glándula pituitaria. Su producción se desvanece con el tiempo, por lo que es necesaria una suplementación. Tales hormonas ayudan en la regeneración de los músculos y previenen lesiones en los músculos y articulaciones. Esta es una de las razones por las cuales HGH es el suplemento de elección de muchos culturistas. No es un esteroide. Pero, al usar suplementos de HGH, sus niveles de energía aumentarán y, al hacer que los fisicoculturistas puedan hacer que sus ejercicios sean más duraderos. Tales suplementos están disponibles en muchos sitios web. Puede consultar estos sitios web para ver qué suplemento de HGH funcionará para usted. Estos productos vienen en forma de aerosol oral y también en forma de cápsula. Puede obtener su pedido de suplemento de HGH en su domicilio en cuestión de días o semanas, según el lugar donde se encuentre.
Los mejores suplementos de culturismo - 5 de los mejores suplementos de culturismo
La triste verdad acerca de los suplementos es que la gran mayoría de ellos son basura total. Sin embargo, todavía hay una gran cantidad de productos de calidad que, si bien no son una bala mágica, ciertamente pueden ayudarlo a desarrollar masa muscular. Crazy Bulk Reviews
Este artículo le enseñará los 5 mejores suplementos de culturismo, los productos que realmente valen su dinero y pueden ayudarlo a alcanzar sus metas. Al final del artículo, descubre la mejor manera de desarrollar músculo de forma rápida y eficaz.
1. Proteína en Polvo
El producto más valioso de su arsenal, la proteína en polvo encabeza las listas de los mejores suplementos de musculación. Es la forma mejor y más fácil de agregar proteínas adicionales a su dieta, que definitivamente necesitará si desea obtener las mejores ganancias posibles.
2. la creatina
La creatina es probablemente el suplemento más probado en el tiempo. Durante décadas, los culturistas, los levantadores profesionales y los investigadores han descubierto que es una buena herramienta para aumentar la capacidad de trabajo de los músculos. También es muy barato, por lo que este es uno de los mejores suplementos de culturismo para un presupuesto ajustado.
3. Aminoácidos de cadena ramificada
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Por lo tanto, si estás comiendo tanta proteína como deberías, no necesitarás complementar con todas ellas. Sin embargo, se ha encontrado que tres aminoácidos específicos llamados aminoácidos de cadena ramificada se encuentran entre los mejores suplementos para culturismo disponibles.
Se ha encontrado que esta combinación de los ácidos leucina, isoluecina y valina tiene efectos anabólicos (construcción muscular) y anti-catabólicos (ahorro muscular). Muchos culturistas han encontrado que son invaluables tanto para ganar músculo como para ahorrar masa muscular durante la dieta.
4. Dextrosa
Aunque la dextrosa es solo un azúcar, puede ser invaluable cuando se combina con otros ingredientes. El mejor momento para hacer esto es justo después de un entrenamiento, un momento en que tus músculos están preparados para absorber los nutrientes que les agregas.
Intente combinar la dextrosa con algunos de los mejores suplementos para el culturismo, como los aminoácidos, la creatina y el polvo de proteína, para hacer un potente batido post-entrenamiento para el desarrollo muscular.
5. aceite de pescado
Por último, pero no menos importante en la lista de los mejores suplementos de culturismo es el aceite de pescado. Aunque no es lujoso y no lo ayuda directamente a desarrollar masa muscular, puede ser invaluable para su salud en general. Lo que más me gusta de él es sus propiedades antiinflamatorias. Cada vez que tengo un poco de dolor en las articulaciones, saco algunas tapas de aceite de pescado y estoy listo para el día siguiente. Esto es genial por permitirme seguir entrenando duro.
Siga un sistema de construcción muscular comprobado para ver resultados reales
Puedes obtener los mejores suplementos de culturismo del mundo, pero nunca ganarás una onza de músculo sin seguir un plan de calidad. Este plan debe contener un programa eficaz de entrenamiento de la fuerza, un buen asesoramiento nutricional y un régimen de suplementación de calidad. Sin él, terminarás girando tus ruedas durante años y frustrándote con tu falta de progreso.
Este artículo le enseñará los 5 mejores suplementos de culturismo, los productos que realmente valen su dinero y pueden ayudarlo a alcanzar sus metas. Al final del artículo, descubre la mejor manera de desarrollar músculo de forma rápida y eficaz.
1. Proteína en Polvo
El producto más valioso de su arsenal, la proteína en polvo encabeza las listas de los mejores suplementos de musculación. Es la forma mejor y más fácil de agregar proteínas adicionales a su dieta, que definitivamente necesitará si desea obtener las mejores ganancias posibles.
2. la creatina
La creatina es probablemente el suplemento más probado en el tiempo. Durante décadas, los culturistas, los levantadores profesionales y los investigadores han descubierto que es una buena herramienta para aumentar la capacidad de trabajo de los músculos. También es muy barato, por lo que este es uno de los mejores suplementos de culturismo para un presupuesto ajustado.
3. Aminoácidos de cadena ramificada
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Por lo tanto, si estás comiendo tanta proteína como deberías, no necesitarás complementar con todas ellas. Sin embargo, se ha encontrado que tres aminoácidos específicos llamados aminoácidos de cadena ramificada se encuentran entre los mejores suplementos para culturismo disponibles.
Se ha encontrado que esta combinación de los ácidos leucina, isoluecina y valina tiene efectos anabólicos (construcción muscular) y anti-catabólicos (ahorro muscular). Muchos culturistas han encontrado que son invaluables tanto para ganar músculo como para ahorrar masa muscular durante la dieta.
4. Dextrosa
Aunque la dextrosa es solo un azúcar, puede ser invaluable cuando se combina con otros ingredientes. El mejor momento para hacer esto es justo después de un entrenamiento, un momento en que tus músculos están preparados para absorber los nutrientes que les agregas.
Intente combinar la dextrosa con algunos de los mejores suplementos para el culturismo, como los aminoácidos, la creatina y el polvo de proteína, para hacer un potente batido post-entrenamiento para el desarrollo muscular.
5. aceite de pescado
Por último, pero no menos importante en la lista de los mejores suplementos de culturismo es el aceite de pescado. Aunque no es lujoso y no lo ayuda directamente a desarrollar masa muscular, puede ser invaluable para su salud en general. Lo que más me gusta de él es sus propiedades antiinflamatorias. Cada vez que tengo un poco de dolor en las articulaciones, saco algunas tapas de aceite de pescado y estoy listo para el día siguiente. Esto es genial por permitirme seguir entrenando duro.
Siga un sistema de construcción muscular comprobado para ver resultados reales
Puedes obtener los mejores suplementos de culturismo del mundo, pero nunca ganarás una onza de músculo sin seguir un plan de calidad. Este plan debe contener un programa eficaz de entrenamiento de la fuerza, un buen asesoramiento nutricional y un régimen de suplementación de calidad. Sin él, terminarás girando tus ruedas durante años y frustrándote con tu falta de progreso.
Guía de suplementos de culturismo para la acumulación rápida de músculo
Como la mayoría de las otras cosas, el culturismo ha evolucionado a lo largo de los años a un proceso complejo que ofrece una variedad de opciones cuando se trata del ejercicio adecuado, la dieta y los suplementos. CrazyBulk Reviews.
La mayoría de los culturistas y expertos en acondicionamiento físico están de acuerdo en que ciertos suplementos son necesarios para reponer los nutrientes perdidos durante los entrenamientos extenuantes. Hay varias escuelas de pensamiento con respecto a cuáles suplementos son los mejores para usar. Aquí analizaremos la sobrecarga de información para ofrecer una buena base de conocimientos sobre suplementos de culturismo como guía para los culturistas principiantes. Aquí hay algunos consejos para elegir los mejores ingredientes que debe buscar en sus suplementos de culturismo.
Reafirmando tu masa muscular
La construcción de masa muscular es un objetivo primordial del culturismo, y hay una variedad de productos disponibles para ofrecer los suplementos adecuados para cumplir con este objetivo. La proteína es un elemento crítico en la construcción de masa muscular. Los aminoácidos, la sustancia más crítica para construir músculos en tu cuerpo, son los componentes básicos de las proteínas. La mayoría de los atletas de hoy agregan proteínas regularmente a sus dietas, ya sea en los alimentos que consumen en las comidas o tomando batidos de reemplazo de comidas y / o barras de proteínas que se desarrollan específicamente para las necesidades de los atletas. Existe una variedad tan amplia de este tipo de productos en el mercado hoy en día, no debería tener ningún problema en encontrar los adecuados para su dieta diaria.
Otros suplementos que pueden mejorar sus esfuerzos para aumentar la masa muscular incluyen productos de aminoácidos como los BCAA. El HMB, un producto de aminoácidos relativamente nuevo que se espera que gane popularidad rápidamente en el circuito del edificio del cuerpo, ya se muestra prometedor. Algunos culturistas están optando por una combinación de ingredientes (pilas) para el máximo beneficio en un suplemento. Haga su investigación y discuta sus opciones con su médico o entrenador cuando elija los mejores suplementos para sus propias necesidades.
Recuperación muscular
El proceso de recuperación, o ese tiempo después de trabajar los músculos con fuerza y que necesitan descansar, recuperarse y crecer, es tan importante como cualquier componente de su programa de musculación. Es durante este tiempo que ocurre el crecimiento muscular más importante, y cómo manejar el proceso de recuperación es crucial. Su guía de suplementos nombra una sustancia llamada glutamina para la recuperación muscular. El aminoácido más abundante que encontrarás en el tejido muscular, la L-glutamina, es necesario para prevenir la pérdida muscular y mejorar la recuperación. La glutamina está disponible como un suplemento solitario, o en algunas fórmulas combinadas.
Hoy en día hay muchos productos excelentes disponibles para los culturistas, lo que puede hacer que la elección de los correctos sea mucho más difícil. Al seguir su guía de suplementos básicos para el culturismo, tendrá la información necesaria para iniciar un régimen eficaz de suplementos para el culturismo. Hable con su médico o entrenador personal si cree que necesita más información individualizada sobre los suplementos, y cuál funcionará mejor para usted.
La mayoría de los culturistas y expertos en acondicionamiento físico están de acuerdo en que ciertos suplementos son necesarios para reponer los nutrientes perdidos durante los entrenamientos extenuantes. Hay varias escuelas de pensamiento con respecto a cuáles suplementos son los mejores para usar. Aquí analizaremos la sobrecarga de información para ofrecer una buena base de conocimientos sobre suplementos de culturismo como guía para los culturistas principiantes. Aquí hay algunos consejos para elegir los mejores ingredientes que debe buscar en sus suplementos de culturismo.
Reafirmando tu masa muscular
La construcción de masa muscular es un objetivo primordial del culturismo, y hay una variedad de productos disponibles para ofrecer los suplementos adecuados para cumplir con este objetivo. La proteína es un elemento crítico en la construcción de masa muscular. Los aminoácidos, la sustancia más crítica para construir músculos en tu cuerpo, son los componentes básicos de las proteínas. La mayoría de los atletas de hoy agregan proteínas regularmente a sus dietas, ya sea en los alimentos que consumen en las comidas o tomando batidos de reemplazo de comidas y / o barras de proteínas que se desarrollan específicamente para las necesidades de los atletas. Existe una variedad tan amplia de este tipo de productos en el mercado hoy en día, no debería tener ningún problema en encontrar los adecuados para su dieta diaria.
Otros suplementos que pueden mejorar sus esfuerzos para aumentar la masa muscular incluyen productos de aminoácidos como los BCAA. El HMB, un producto de aminoácidos relativamente nuevo que se espera que gane popularidad rápidamente en el circuito del edificio del cuerpo, ya se muestra prometedor. Algunos culturistas están optando por una combinación de ingredientes (pilas) para el máximo beneficio en un suplemento. Haga su investigación y discuta sus opciones con su médico o entrenador cuando elija los mejores suplementos para sus propias necesidades.
Recuperación muscular
El proceso de recuperación, o ese tiempo después de trabajar los músculos con fuerza y que necesitan descansar, recuperarse y crecer, es tan importante como cualquier componente de su programa de musculación. Es durante este tiempo que ocurre el crecimiento muscular más importante, y cómo manejar el proceso de recuperación es crucial. Su guía de suplementos nombra una sustancia llamada glutamina para la recuperación muscular. El aminoácido más abundante que encontrarás en el tejido muscular, la L-glutamina, es necesario para prevenir la pérdida muscular y mejorar la recuperación. La glutamina está disponible como un suplemento solitario, o en algunas fórmulas combinadas.
Hoy en día hay muchos productos excelentes disponibles para los culturistas, lo que puede hacer que la elección de los correctos sea mucho más difícil. Al seguir su guía de suplementos básicos para el culturismo, tendrá la información necesaria para iniciar un régimen eficaz de suplementos para el culturismo. Hable con su médico o entrenador personal si cree que necesita más información individualizada sobre los suplementos, y cuál funcionará mejor para usted.
Langganan:
Komentar (Atom)